「休日にちょっとだけ編み物しようかな」と思ったら、気づけばもう夕方だったという経験はありませんか？
編み物は、一度没頭し始めると本当に時間が溶けてしまう趣味のひとつ。私も何度も時間が溶けるという経験があります…笑
単純作業を繰り返すうちにマインドフルネスっぽい心地よさにハマる一方、家事や睡眠時間を削ってしまうことで悩んでしまう編み物初心者さんも多いはず。
この記事では、編み物についつい没頭してしまう理由から、無理なく続けるための時間管理のコツ、忙しくても編み物時間をつくる方法まで紹介します。
なぜ編み物は時間が溶けるほど没頭できるのか？
編み物はこれほどまでに人を没頭させ、時間の感覚を忘れさせてしまうのでしょうか。
ここでは、その理由を3つの視点から解説します。
一定のリズムで編むことで無心状態になる
編み物に没頭すると時間を忘れてしまうのは、無心になる心地よさが大きく関係しています。
編み物は、針を入れて糸をかけて引き抜くという動作を一定のリズムで繰り返す作業です。
この反復動作にはリズムと落ち着きをもたらす効果があるとされています。実際に約3,500人の編み物愛好者を対象にした調査でも、編む頻度が高い人ほどストレスが軽減し、穏やかで幸福感を感じやすいという結果が報告されています。
単純作業に没頭することで、仕事や人間関係の悩みごとが自然と意識から離れていく感覚こそが、時間の感覚を忘れさせる大きな要因のひとつなのです。
模様ができる達成感を得られる
編み物で手が止まらなくなる理由のひとつが、模様が少しずつ完成していく小さな達成感です。
「あと少しで柄が見えてくる」「もうすぐ袖のパーツが完成する」など、編み物には目に見える進捗が随所にあります。
目標に近づいたり達成したりすると、脳内で快楽物質ドーパミンが分泌され、意欲や集中力が高まることが知られています。
編み物の進捗も同じ仕組みです。「もう少しで完成する」という感覚が次の一目、また次の一目へと手を動かし続けたくなる原動力になります。
ゴールが少しずつ見えてくるからこそ、一度編み物を始めると、なかなか手が止まらないのです。
「ながら編み」ができる
編み物が「ながら趣味」として特に相性が良いのは、手元を見なくても編み進められる点にあります。
基本的な編み方であれば、慣れるにつれて手だけの感覚で編み進めることが可能です。ドラマや映画、YouTube、Podcastなどを見聞きしながら楽しめます！まさに「ながら趣味」の代表格といえるでしょう。
好きなコンテンツを楽しみながら手も動かせるという二重の心地よさが、時間の感覚をさらに麻痺させます。
コンテンツの面白さと編み物の楽しさが掛け合わさることで、「気づけば1話どころか3話分も見ながら編んでいた」というように、時間がより一層溶けていくのです。
編み物で「時間が溶ける」あるある3選！
編み物を始めたばかりの方はもちろん、経験者でも思わず「わかる！」とうなずいてしまうような、時間が溶ける瞬間のあるあるを見ていきましょう。
気づけば数時間も経過していて驚く
編み物に没頭していると、気づけば数時間経っていて驚くことがあります。
編み針を持ち、目を追いながら黙々と手を動かしていると、肩がガチガチにこったり、目がしょぼしょぼしたりしますよね。
身体の不調をきっかけにふと窓の外を見ると、いつの間にか日が暮れていて驚いた、という経験をした方は多いのではないでしょうか。
「少しだけ編もうかな」という軽い気持ちで始めたはずが、午後がまるまる編み物に消えてしまうなんてことも…笑
まるでタイムスリップしたかのような感覚になる現象は、編み物にハマった方であればあるあるの経験でしょう！
「あと1段だけ」の無限ループに陥る
編み物を中断するタイミングを逃してしまうのは、常に「あともう少し…！」という感覚がちらつき続けるからです。
「キリが良いところまで編んだらやめよう」「この段が終わったら休憩しよう」と思って編み進めているのに、いざその段が終わると「せっかくだからもう1段」「次のところまで」と、やめるタイミングをどんどん先延ばしにしてしまう。これも編み物あるあるの代表格です。
模様編みであれば「あと少しで柄が完成する」、リブ編みであれば「あと少しでゴム編み部分が終わる」など、区切りの良いポイントが次々と現れるため、なかなか手を止められないのです。
長時間編んでも進まない絶望を味わう
編み物では、時間をかけて編んでも見た目の進捗がなかなか伴わないという絶望を味わうことがあります。
2〜3時間もじっくり編み込んだのに、いざ定規で測ってみると、たった3センチしか進んでいなかったという経験をした方もいるでしょう。
特に細い糸を使う作品や、模様編みのように複雑な編み方をする場合は、1段編むのにも時間がかかるため、体感時間と実際の進捗にギャップが生まれがちです。
それでも不思議なことに、進みが遅くても「楽しい」という気持ちは変わらない。
この進まなくても楽しいというギャップこそが、編み物という趣味の面白さでもあります。
編み物で時間を溶かさない！没頭しすぎない付き合い方
編み物で時間が溶けるとはいえ、生活に支障が出てしまっては本末転倒です。
ここからは、没頭しすぎずに編み物を楽しむための、具体的な付き合い方をご紹介します。
アラームで編む時間を決める
編み物に没頭しすぎないためには、編み始める前に時間を区切っておくことがもっとも効果的です。
スマホのタイマーで「30分」「1時間」とセットしてから編み始めるだけで、時間の感覚を取り戻しやすくなります。
ポイントは、アラームが鳴ったら、たとえ段の途中であっても、キリが悪くても、思い切って手を止めることです。
「あともう少しだけ…」を許してしまうと、結局いつもの無限ループに戻ってしまいます。
最初は少し名残惜しくても、次に編むときの楽しみとして取っておくくらいの気持ちで区切るのがおすすめです。
段数や模様で区切りをつける
編み物と上手に付き合うには、時間ではなく作業量で区切る方法も効果的です。
「今日は5段編んだら終わり」「このひとつの模様のリピートが終わるまで」というように、物理的なタスクで終わりを決めておく方法です。
この方法のメリットは、時間で強制終了するよりも、達成感を得たまま気持ちよく編み物を終えられること。
中途半端な気持ちで手を止めるのではなく、「ここまでできた」という満足感とともに区切りをつけられるため、次に編み物を再開するときのモチベーションにもつながります。
夜ふかしでの編み物は避ける
夜更かしをしながらの編み物は避けるべきです。
疲れているときや眠いときは集中力が落ちているぶんミスが起こりやすく、目の数を数え間違えたり、模様の切り替えに気づかなかったりして、あとから間違えた部分までほどいて編み直すことにつながります。
この「ほどいて編み直す」作業こそが、実は編み物においてもっとも時間を溶かしてしまう要因のひとつです。
私自身も、寝る前にキリの良いところまで編みたくて、夜中まで編み進めたことがありました。「今日はここまで進めた！」と満足して眠りについたのですが、翌朝あらためて編み地を見てみると、目が落ちていたり、模様がズレていたり…笑
結局、間違えた部分までほどいて編み直すことになり、前日の夜に頑張った3時間分がほぼ丸ごと無駄になってしまいました。
編み物を長く楽しむためにも、睡眠時間を削ってまで編み進めるのは避け、「今日はここまで」と早めに見切りをつけることをおすすめします。
【作品別】編み物にかかる時間はどれくらい？
これから編む作品を選ぶ際の参考として、作品ごとのおおよその所要時間の目安をまとめました。
《小物・大物の時間目安》
| 作品 | 所要時間の目安 | 向いているシーン |
| コースター・アクリルたわし | 約1〜2時間 | すぐに達成感を得たいとき |
| マフラー・帽子・靴下 | 数日〜2週間 | モバイル編み・ながら編み向け |
| セーター・カーディガン・ブランケット | 1ヵ月〜数ヵ月 | 長期戦。計画的に取り組みたい作品 |
上記の時間はあくまで目安です。糸の太さや編み方の複雑さ、個人の編むスピードによって大きく変動します。
初めて編み物に挑戦する方は、まずはコースターのような小さな作品から始めて達成感を味わい、慣れてきたらマフラーや靴下のような中規模の作品、そしてセーターなどの大物へとステップアップしていくのがおすすめです。
編み物の「ほどく時間」を道具で減らす
編み物において、最も時間を溶かしてしまう原因は「数え間違いによる編み直し」です。
段数を数え間違えたり、目数を間違えたりすると、それに気づかないまま編み進めてしまい、後から大きくほどく羽目になります。
編み直しを防ぐには、段数マーカーや目数リング、段数カウンターといった便利なアイテムを積極的に活用しましょう。
数段ごとに印をつけておく、模様の切り替わりに目数リングを入れておくといった工夫だけで、ミスの発見が格段に早くなります。
ほどく時間をいかに減らすかが、結果的に作品を一番早く、そして気持ちよく完成させるための最大のコツです。
100均でも段数マーカーや目数リングは入手可能です！編み直しで時間を溶かしてしまわないためにも、活用を検討してみてください。
まとめ｜編み物を無理なく続ける
編み物をしていて「時間が溶ける」と感じるのは、それだけ深く没頭できる、素晴らしい趣味に出会えている証拠です。まずはその感覚を、ネガティブに捉えすぎず、自分を肯定してあげてください。
そのうえで、アラームや段数で区切りをつける、睡眠時間は削らない、便利な道具を活用してほどく時間を減らすといった、ちょっとした時間管理のルールを取り入れてみましょう。
編み物初心者のうちは特に、時間が溶けることに戸惑うかもしれませんが、少しずつ自分に合った編み物時間の付き合い方が見えてくるはずです。
自分のペースを大切にしながら、これから長く続く編み物沼を、一生ものの趣味としてじっくり楽しんでくださいね！
